Bieganie interwałowe na czym polega trening – jak trenować skutecznie interwał?
Bieganie to jedna z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej, która pozwala z jednej strony poprawić kondycję, a jednocześnie zadbać o zdrowie. Dla osób, które chcą osiągnąć lepsze wyniki, zwiększyć wytrzymałość i spalić więcej kalorii, idealnym treningiem są interwały biegowe. Na czym polega trening interwałowy, jak… Dowiedz się więcej »Bieganie interwałowe na czym polega trening – jak trenować skutecznie interwał?
